अंकुरित मूंग का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी है, आइए जाने इसके फायदे...

अंकुरित मूंग में कई पोषक तत्व जैसे मैग्नीशियम, फाइबर, विटामिन बी , सी,कैल्शियम, पोटैशियम और आयरन मौजूद होते हैं।

इसके सेवन से खून की कमी पूरी होती है, क्योंकि इसमें आयरन प्रचुर मात्रा में होता है।

व्यक्ति का यदि इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है तो इसके सेवन से उसे बेहद लाभ प्राप्त होगा।

आंखो के लिए भी यह फायदेमंद रहता है,यह आंखो को हेल्दी रखता है।

अंकुरित मूंग का सेवन पाचन क्रिया के लिए भी काफी असरदार है।

इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है,जिससे शरीर के सभी अंग बेहतर रूप में कार्य करते हैं।

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