करेला डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है, यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।

इसमें फाइबर भरपूर होता है, जिससे पाचन अच्छा रहता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।

करेला कैलोरी में कम और फाइबर में ज्यादा होता है, जो वजन घटाने में सहायक है।

यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर खून को साफ करता है। 

इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। 

करेला त्वचा की समस्याओं जैसे मुहांसे, दाग-धब्बे से छुटकारा दिलाता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है। 

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