ऑर्गालाइफ हिमालयन पिंक सॉल्ट के स्वास्थ्य लाभ जो आपके शरीर को पोषण देते हैं

ऑर्गालाइफ हिमालयन पिंक सॉल्ट क्या है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, ऑर्गालाइफ हिमालयन पिंक सॉल्ट हिमालय की तलहटी में नमक की खानों से निकाला जाता है। इसे सेंधा नमक के नाम से भी जाना जाता है, इसे प्राकृतिक रूप से उपलब्ध नमक के सबसे शुद्ध रूपों में से एक माना जाता है। इसका रंग मुख्य रूप से इसकी उच्च लौह सामग्री के कारण सफेद से लेकर गुलाबी या गहरे लाल तक होता है।

माना जाता है कि पिंक सॉल्ट में कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और पोटैशियम सहित 80 से ज़्यादा खनिज होते हैं। इस प्रकार, ऑर्गालाइफ हिमालयन पिंक सॉल्ट के कई लाभों के कारण, यह न केवल पाक प्रयोजनों के लिए बल्कि चिकित्सीय उपयोगों के लिए भी तेज़ी से लोकप्रिय हो रहा है।

हिमालयन पिंक सॉल्ट का पोषण मूल्य

पिंक सॉल्ट अपने खनिज तत्वों के लिए जाना जाता है, जिसमें सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे तत्व शामिल हैं। ये खनिज इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने और शरीर में द्रव के स्तर को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

आयरन: 0.0369 मिग्रा
कैल्शियम: 1.6 मिग्रा
पोटैशियम: 2.8 मिग्रा
मैग्नीशियम: 1.06 मिग्रा
सोडियम: 368 मिग्रा

हिमालयन पिंक सॉल्ट के 8 फायदे

अब जब आप जान गए हैं कि पिंक सॉल्ट क्या है, तो आइए पिंक सॉल्ट के कई फायदों पर चर्चा करते हैं जो इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं और आपके दैनिक आहार में शामिल करते हैं। ऑर्गालाइफ पिंक सॉल्ट के मुख्य लाभ यहां दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए:

1. पाचन में सहायता करता है
2. इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
3. हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है
4. श्वसन संबंधी समस्याओं में सहायता करता है
5. आपकी त्वचा को अच्छा बनाने में मदद करता है
6. हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायता करता है
7. शरीर के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है
8. रक्तचाप को कम करने में सहायता करता है

हिमालयन पिंक सॉल्ट के उपयोग

अब जब आप ऑर्गालाइफ सॉल्ट के लाभों से अवगत हैं, तो आइए समझते हैं कि इन लाभों का लाभ उठाने के लिए पिंक सॉल्ट का उपयोग कैसे करें। ऑर्गालाइफ हिमालयन पिंक सॉल्ट के कुछ सामान्य उपयोग यहां दिए गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:

1. खाना बनाना और मसाला बनाना: पिंक सॉल्ट का उपयोग खाना पकाने में स्वाद बढ़ाने और सलाद, ग्रिल्ड मीट और भुनी हुई सब्जियों सहित विभिन्न व्यंजनों के लिए मसाला बनाने के लिए किया जाता है। हिमालयन नमक या सेंधा नमक का उपयोग विशेष रूप से नवरात्रि और अन्य विशेष अवसरों पर बनाए जाने वाले व्रत के भोजन में किया जाता है।

2. घर का बना सौंदर्य उत्पाद: आप हिमालयन पिंक सॉल्ट का उपयोग घर के बने सौंदर्य और स्वास्थ्य उत्पादों जैसे कि बाथ साल्ट, फेशियल टोनर और साल्ट स्क्रब में मिलाकर भी कर सकते हैं।

3. हिमालयन साल्ट लैंप: अंत में, हिमालयन रॉक सॉल्ट का एक और लोकप्रिय उपयोग हिमालयन साल्ट लैंप है, जिसके बारे में माना जाता है कि इसमें मूड को बेहतर बनाने और हवा को शुद्ध करने के गुण होते हैं।

पिंक सॉल्ट के लाभों पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या पिंक सॉल्ट दैनिक उपयोग के लिए अच्छा है?

हाँ, संतुलित आहार के हिस्से के रूप में पिंक सॉल्ट का दैनिक उपयोग किया जा सकता है। यह आवश्यक खनिज प्रदान करता है और संयम से सेवन करने पर स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। हालाँकि, किसी भी अन्य नमक की तरह, संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए हिमालयन पिंक सॉल्ट के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए।

क्या पिंक सॉल्ट सफेद नमक से अधिक स्वास्थ्यवर्धक है?

कई विशेषज्ञों के अनुसार, पिंक सॉल्ट सफेद नमक का बेहतर विकल्प है। ऐसा इसलिए है क्योंकि टेबल सॉल्ट में एंटी-केकिंग एजेंट जैसे कि एल्युमिनोसिलिकेट या मैग्नीशियम कार्बोनेट मिलाया जाता है ताकि गांठ न जमें। दूसरी ओर, पिंक सॉल्ट प्राकृतिक रूप से निकाला जाता है और इसमें आमतौर पर एडिटिव्स नहीं होते हैं।

पिंक सॉल्ट के नुकसान क्या हैं?

हालाँकि पिंक सॉल्ट के कई फायदे हैं, लेकिन कुछ संभावित नुकसानों के कारण इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। हिमालयन पिंक सॉल्ट के कुछ साइड इफ़ेक्ट में उच्च रक्तचाप और पानी प्रतिधारण जैसी स्वास्थ्य समस्याएँ शामिल हैं।

क्या पिंक सॉल्ट बीपी के लिए बेहतर है?

हालाँकि किसी भी नमक को अधिक मात्रा में खाने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन ऑर्गालाइफ हिमालयन पिंक सॉल्ट एक बेहतर विकल्प हो सकता है क्योंकि इसमें टेबल नमक की तुलना में कम सोडियम होता है।