मौसम का हमारे शरीर में बहुत असर पड़ता है,गर्मी में खाना पचाने में थोड़ी परेशानी होती है,खाना सही से न पचने के कारण भारीपन लगता है।
गर्मी में खाना पचाने के लिए इन टिप्स को आप फॉलो कर सकते हैं,जिससे पाचन को स्वस्थ रखा जा सकता है।
पाचन क्रिया ठीक से नही हो रहा है तो भरपूर मात्रा में पानी पिए।
पाचन क्रिया अच्छा करने के लिए नियमित व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर ले।
गर्मी में ध्यान रहे की एक साथ काफी ज्यादा खाना न खाएं।
इसकी अधिक और सटीक जानकारी हेतु एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें।
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